In unserem Functional Training Kurs, welcher sich mit Muskelketten auseinander setzt , kannst du deine Beweglichkeit, Körperhaltung, Kraft und Körperspannung trainieren.
Durch das Optimieren von Bewegungsmustern, wird das Risiko für Verletzungen gesenkt.
Der Kurs gestaltet sich durch ein Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen und Übungen.
Er kann individuell für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene angepasst werde. Der Kurstrainer erklärt die Übungen, achtet auf saubere Ausführung, unterstützt usb motiviert euch um euer Ziel zu erreichen.