Wirbelsäulentraining
Du sitzt viel oder hast Rückenbeschwerden, dann schau doch mal vorbei. Primärer Focus liegt auf der Mobilisierung und Stabilisierung möglichst aller Wirbel.
Anliegende Gelenke (Arme/Beine) werden Funktionell auf ihre eigentliche Gelenkfunktion Trainiert.
Durch die steigende Schwierigkeit bei den Übungen kann jeder Teilnehmer genau auf seinem Niveau Trainieren. Durch jedes mal wechselnde Übungen wird es nie langweilig oder zu eintönig.
Deine Vorteile
- Moderne Ausstattung
- Erfahrene Trainer
- Sehr gute Atmosphäre
- Getränke und Snacks
- Eigener Kursbereich
Das solltest du mitbringen:
Um sowohl die Hygiene für alle zu gewährleisten, sowie das eigene Wohlbefinden zu sichern, solltet du folgendes mitbringen